Voor heel wat mensen is het niet makkelijk om na een lange inactieve periode weer te gaan sporten, ook voor wie eigenlijk nooit aan sport gedaan heeft is het niet evident om sport op te nemen in je levensstijl. Het is dan ook moeilijker voor deze mensen om een gepaste omgeving te vinden waar je sport kan beleven met een goed gevoel, je wil eigenlijk zo weinig mogelijk prestatiedruk voelen en vooral jezelf kunnen blijven als je uit je comfortzone komt.
Het volgende inzicht heb ik geschreven voor mensen die zelf hoogsensitief zijn maar ook voor mensen die leven met een HSP of hoogsensitief persoon. Ik hoop dat dit inzicht ertoe kan bijdragen dat hoog sensitieven zichzelf beter leren begrijpen en voortaan ook beter begrepen worden door hun medemensen en dat ze ook de ruimte kunnen krijgen om tot hun volle potentieel uit te groeien.
In deze blogpost wil ik het even hebben over personal training. Meer en meer mensen kiezen de dag van vandaag voor een personal trainer. Wat houdt het precies in, wat is de meerwaarde en waar moet je op letten als je zelf op zoek wil gaan naar een personal trainer?
Ja, ik ben kwetsbaar, en dan…? Het leven is kwetsbaar, de mens is leven en is dus kwetsbaar, kwetsbaarheid zit in ons allemaal, goed of slecht, het is steeds aanwezig en maakt deel uit van ons zijn dus je kan het maar beter aanvaarden.
