Hechten of gehecht zijn zit in ons DNA, het is eigen aan onze menselijke soort. Het zit diepgeworteld in onze ziel om ons te hechten aan de mensen, plaatsen en dingen waarbij we ons goed voelen. Sommigen raden aan om meer te onthechten maar zelf vind ik hechten helemaal niet negatief. Het kan meer betekenis geven aan relaties met mensen en dingen. Ik zie het eerder als een vorm van respect en zorgzaamheid
Buikspieren trainen is voor velen een moeilijke of vervelende opdracht. De meeste van mijn klanten zijn geen fan van buikspieroefeningen. Nochtans zien ze een zichtbare sixpack wel als iets om na te streven. Onze buikspieren vormen de basis voor een sterke rompstabiliteit. Sterke buikspieren zijn bovendien een belangrijke hefboom om ons lichaamsgewicht te verplaatsen of om gewichten te tillen. Er bestaan heel wat theorieën om zichtbaar sterke buikspieren te krijgen, de meesten hebben allemaal hun eigen waarheid. Welke theorie je ook kiest, er zijn een aantal basisprincipes die altijd gelden als je echt resultaat wil behalen.
Cellbuilding mental coaching program indiceert een inzicht op intermenselijk gedrag om te werken aan een menselijkere samenleving. Dit artikel gaat over het belang van vertrouwen en wantrouwen.
We zijn als mensen te bevooroordeeld geworden voor onze medemens. Dingen worden eerst afgewogen met het verstand, zaken worden meestal eerst opportunistisch bekeken. Het hart, ons gevoel, wordt steeds minder aangesproken. We willen bewijzen zien om een oordeel te vellen of een beslissing te nemen. Ik verkies een andere houding…
Het is belangrijk als personal trainer te begrijpen hoe je je klanten het beste kan benaderen om hun vertrouwen te winnen en het beste uit hen naar boven te halen. Inzicht in het karakter is een aanvulling op je kennis in functie van het optimaliseren van jouw contacten met de klanten.
In deze blog geef ik graag enkele persoonlijke tips, grotendeels gericht op ouders van hoogsensitieve kinderen maar uiteraard gelden dezelfde richtlijnen voor de omgang met HSP tieners of volwassenen. Mits wat begrip en een klein beetje aanpassing kan je veel spanningen en stresssituaties vermijden.
Tot waar reikt verbondenheid met en trouw aan onze partner na het leven? Deze vraag is niet makkelijk te beantwoorden. Méér nog… het is een onderwerp dat de meesten liever uit de weg gaan. Nochtans houdt het mensen naarmate ze ouder worden wel bezig. De dood is onvermijdelijk. Is de dood van je partner het startschot voor een nieuw leven, het begin van een nieuw verhaal? Kan je zomaar een lijn trekken onder het vorige?
Emoticons … een goed bedoeld gebaar, maar ze zijn voor het delen van gevoelens vaak te gemakkelijk en te oppervlakkig. Het is een vluchtige communicatievorm van het tijdsbeeld waarin de mensen worden geconditioneerd. Alles moet snel gaan waardoor we de echte betekenis van de gevoelsbeleving voor het grootste stuk verliezen. Het mag allemaal niet te lang duren… voor sommige zaken kan dit werken maar niet voor de diepere emoties zoals verdriet, pijn, teleurstelling etc. Zaken die verbonden zijn met ons hart en met onze ziel vragen tijd, soms veel tijd om te kunnen verwerken.
Regelmatig krijg ik de vraag: hoe kan ik langer snel leren lopen? Dit kan met drempeltraining. Het lijkt misschien ingewikkeld maar dat hoeft het niet te zijn, iedereen kan drempeltraining inpassen in zijn trainingsschema.
In dit laatste deel deel ik mijn ervaring met de resurfacing operatie en hoe ik werk aan een terugkeer naar de loopactiviteiten.
Dit is het tweede deel van mijn driedelig artikel over mijn ervaring als atleet met heupartrose en resurfacing. In deel 1 gaf ik al wat algemene informatie over hip resurfacing, wat het precies is en voor wie dit een oplossing kan zijn. In dit tweede deel vertel ik mijn persoonlijk verhaal en ervaring met heupartrose als atleet en ook als personal trainer, de dingen die ik geprobeerd heb en hoe ik uiteindelijk toch voor de operatie koos.
